הצוות שלנו
קצת עליי
נעים להכיר, אני אביגיל זרמטי מיישוב אלון ואני הבעלים של סטודיו גוליז- בית של כושר לכל המשפחה.
לפני שנתחיל להתאמן יחד, הנה כמה דברים על עצמי-
מאז ומתמיד אהבתי מאוד את עולם הכושר. הספורט היווה מפלט עבורי בכל מיני תחנות בחיים עד שנעשה הפסיכולוג שלי , הכיף שלי, חלק בלתי נפרד מהשגרה והחופש האמיתי שלי .
החלטתי להפוך את התחביב הכי גדול שלי למקצוע והיום אני בעלת תואר ראשון בחינוך גופני, ותעודות רבות בתחום הכושר והתנועה.
ב-2021 הגשמתי חלום והקמתי באלון סטודיו מקצועי ומאובזר לאימונים מכל הסוגים.
הסטודיו שלי הוא קודם כל בית. משפחה.
בסטודיו מתקיימים אימונים בעיקר לנשים, אך מתקיימים גם חוגים לנוער ולילדים וכן אימוני פילאטיס ועיצוב לגברים.
אני מזמינה אותך לשיעור ניסיון בסטודיו שלנו.
בין אם את\ה נערה, גבר, אישה- אין צורך בניסיון קודם. למעשה, כל שנדרש הוא ללבוש בגדי ספורט, לקחת בקבוק ולהגיע כמו שאת\ה.
כל השאר עלינו!
מאמנות הסטודיו
שירה
נעים להכיר, אני שירה, בת 25 מירושלים.
מאמנת בגוליז אימוני היט, תחנות וקיקבוקס.
מזמינה אתכן לבוא לשיעורים שלי ולהתחזק מאוד. המוטו שלי הוא דגש על חיטוב, עיצוב הגוף, סיבולת לב ריאה וטכניקה !!
מאמינה מאוד בחיזוק הגוף ושיפור תנועתי.
אורטל
היי, אני אורטל אטיאס, בת 36 וגרה באלון.
מאמנת בגוליז אימוני פילאטיס.
מזמינה אותך לבוא לשיעור שלי ולחזק את שרירי הליבה, שיווי המשקל ולגלות שרירים שלא הכרת. מאמינה שבספורט צריך לעשות מה שאוהבים ומתחברים.
ג'סי
היי, נעים להכיר, אני ג'סי, בת 43 ומתגוררת ביישוב אלון.
מאמנת בגוליז אימוני זומבה.
מזמינה אתכן לבוא לאימון שלי, לפגוש את הגוף בתנועה בשעה שכולה שמחה ואנרגיה חיובית. באימונים שלי תוכלו לגלות את אומנות הריקוד, ודרך השירים המקפיצים נעבוד גם על שרירי ליבה וגם על סיבולת לב ריאה. הנאה מובטחת.
אלנה
היי נעים להכיר, אני אלנה בת 37, גרה במעלה אדומים.
מאמנת בגוליז פילאטיס מזרן.
מזמינה אתכן לבוא לאימון שלי, להתחיל ממש עם הזריחה ולהעיר בעדינות את הגוף דרך תנועתיות, תרגילי כוח, חיזוק ומתיחות.
להרגיש את שרירי הליבה ולמלא את עצמך באנרגיה.
נעה
אהלן, אני נעה שאג בת 22 מאלון.
מאמנת בסטודיו אימונים פונקציונליים, עיצוב הגוף והייט
מזמינה אותך לבוא לאחד ממגוון השיעורים שלי ולחזק את כל שרירי הגוף, לצאת עם תחושת סיפוק ולצבור אנרגיות חדשות
המוטו שלי הוא - להיות בתנועה תמיד.
אביגיל
היי, אני אביגיל זרמטי, בת 30 מאלון.
מאמנת בסטודיו עיצובלאטיס, פילאטיס לנשים אחרי לידה, אירובי, תחנות ועיצוב ממוקד.
וכן מכשירה קבוצות ריצה מחוץ לסטודיו ומפעילה חוגים לנערות.
מזמינה אותך לבוא לאחד ממגוון השיעורים שלי, לנוע וגם לשחרר, להרגיש כל שריר בגוף ובעיקר לצאת עם חיוך ותחושת סיפוק.
המוטו שלי הוא - "תעשי רק מה שאת אוהבת"
יובל כדורי
היי, אני יובל כדורי בת 21 מכפר אדומים.
מאמנת בסטודיו פילאטיס מזרן.
מזמינה אתכן לבוא ולקחת חלק בשיעורים שלי שמשלבים הכל מהכל ולהרגיש כיצד הגוף נבנה מחדש לאורך כל השיעור. לעבוד נכון ומדוייק על כל שרירי הליבה.
מאמינה שגוף ונפש זה בא ביחד וזה המניע להכל!
המוטו שלי הוא - נפש בריאה, גוף בריא.