נעים להכיר, אני שירה, בת 25 מירושלים.

מאמנת בגוליז אימוני היט, תחנות וקיקבוקס.

מזמינה אתכן לבוא לשיעורים שלי ולהתחזק מאוד. המוטו שלי הוא דגש על חיטוב, עיצוב הגוף, סיבולת לב ריאה וטכניקה !! 
מאמינה מאוד בחיזוק הגוף ושיפור תנועתי.

היי, אני אורטל אטיאס, בת 36 וגרה באלון.

מאמנת בגוליז אימוני פילאטיס.

מזמינה אותך לבוא לשיעור שלי ולחזק את שרירי הליבה, שיווי המשקל ולגלות שרירים שלא הכרת. מאמינה שבספורט צריך לעשות מה שאוהבים ומתחברים.

היי, נעים להכיר, אני ג'סי, בת 43 ומתגוררת ביישוב אלון.

 מאמנת בגוליז אימוני זומבה.
מזמינה אתכן לבוא לאימון שלי, לפגוש את הגוף בתנועה בשעה שכולה שמחה ואנרגיה חיובית. באימונים שלי תוכלו לגלות את אומנות הריקוד, ודרך השירים המקפיצים נעבוד גם על שרירי ליבה וגם על סיבולת לב ריאה. הנאה מובטחת.

היי נעים להכיר, אני אלנה בת 37, גרה במעלה אדומים.

מאמנת בגוליז פילאטיס מזרן.

מזמינה אתכן לבוא לאימון שלי, להתחיל ממש עם הזריחה ולהעיר בעדינות את הגוף דרך תנועתיות, תרגילי כוח, חיזוק ומתיחות.
להרגיש את שרירי הליבה ולמלא את עצמך באנרגיה.

אהלן, אני נעה שאג בת 22 מאלון.
מאמנת בסטודיו אימונים פונקציונליים, עיצוב הגוף והייט
מזמינה אותך לבוא לאחד ממגוון השיעורים שלי ולחזק את כל שרירי הגוף, לצאת עם תחושת סיפוק ולצבור אנרגיות חדשות 
המוטו שלי הוא - להיות בתנועה תמיד.

היי, אני אביגיל זרמטי, בת 30 מאלון.
מאמנת בסטודיו עיצובלאטיס, פילאטיס לנשים אחרי לידה, אירובי, תחנות ועיצוב ממוקד. 
וכן מכשירה קבוצות ריצה מחוץ לסטודיו ומפעילה חוגים לנערות.
מזמינה אותך לבוא לאחד ממגוון השיעורים שלי, לנוע וגם לשחרר, להרגיש כל שריר בגוף ובעיקר לצאת עם חיוך ותחושת סיפוק.
המוטו שלי הוא - "תעשי רק מה שאת אוהבת"

היי, אני יובל כדורי בת 21 מכפר אדומים.
מאמנת בסטודיו פילאטיס מזרן. 
מזמינה אתכן לבוא ולקחת חלק בשיעורים שלי שמשלבים הכל מהכל ולהרגיש כיצד הגוף נבנה מחדש לאורך כל השיעור. לעבוד נכון ומדוייק על כל שרירי הליבה. 
מאמינה שגוף ונפש זה בא ביחד וזה המניע להכל!
המוטו שלי הוא - נפש בריאה, גוף בריא.

היי, שמי דורון שכטר בת 28 מקיבוץ רמת רחל.
אני מזמינה אתכם לתרגל איתי יוגה ויניאסה.
השיעור הזה מיועד לכל מי שרוצה למצוא איזון בין גמישות, כוח ויציבות בגוף ובנפש
במהלך התרגול נתמקד בחיזוק השרירים, בשיפור הגמישות, ובפיתוח יציבות גופנית ותודעתית. נשלב תנועות דינמיות עם תרגול מדויק של תנוחות (אסאנות), תוך דגש על נשימה מודעת וקשב פנימי.

נעים מאד, שמי ענבל חן מענתות,
מאמנת פיטנס - כוח ופילאטיס מכשירים.
מתוך כוונה לחזק את הגוף לשפר את היציבה ולהגביר את הגמישות והסיבולת.
נתראה לאימונים מאתגרים ושווים שבהם המטרה שלי היא לעזור לכל אחת להרגיש חזקה יותר, בריאה יותר ולמצוא איזון בין גוף ונפש.
מחכה לראותכם מידי שבוע.